Listado de distractores y acciones

Distractor:
El celular es un distractor fuerte debido a que consume mucho de mi tiempo cuando no limito el uso del mismo, ya sea por utilizar whatsapp, facebook, instagram o cualquier aplicación de ocio.
Acción:
Limitaré el consumo de celular a una hora en total al día (solo para lo realmente necesario).

Distarctor:
El ruido es un importante distractor para mi, debido a que le pongo un poco más de atención a mi ambiente que a lo que realizo en la computadora.
Acción:
Utilizaré tapones auditivos de seguridad industrial para sentirme cómodo y reducir el sonido distractor a mi alrededor.

Distractor:
Mi pareja puede llegar a ser un distractor debido a que en los momentos de estudio pensará que es un tiempo libre.
Acción:
Establecer horarios de estudio y notificarlo a ella.